Бюджетное учреждение защиты в чрезвычайных ситуациях

Аварийно-спасательная служба
Вологодской области

8 (8172) 74-19-11

Вологда, Московское шоссе, 40

ПОЛЛИНОЗЫ

Ну что ж весна на носу, и причем в прямом смысле этого слова… Поллиноз…сколько грусти он вызывает у аллергиков.

Чаще всего данное заболевание является наследственным, но при влиянии на здоровый организм различных неблагоприятных факторов заболевание может развиться даже на фоне полного благополучия. И плачевным исходом поллиноза может быть развитие бронхиальной астмы.

Для того чтобы избежать этого порочного круга  и облегчить данное сезонное заболевание спасатели Вологодской области рекомендуют.

 

ПЕРВЫЙ И САМЫЙ ОСНОВНОЙ СОВЕТ ЭТО — ПОМОГИТЕ СЕБЕ САМИ!

ИЗБЕГАЙТЕ СТРЕССОВ. По статистике замечено что люди, подверженные психическим стрессам, страдают от аллергии особенно часто, поскольку их иммунная система перегружена и ослаблена нервным возбуждением и быстрее выходит из-под контроля.

НИКАКИХ СИГАРЕТ!
Наши слизистые оболочки уже достаточно заняты борьбой с пыльцой, чтобы еще позволить себе роскошь борьбы со смолой и никотином. Никотин уничтожает прежде всего так называемые реснички эпителия слизистой оболочки носовой полости и втягивает вместе с дымом в организм бактерии. пыль и пыльцу.

ИЩИТЕ АЛЛЕРГЕНЫ

Весной жители средней полосы России чаще всего сталкиваются с пыльцой ветроопыляемых деревьев (орешник, ива, береза, дуб, тополь и другие), в первой половине лета — с пыльцой злаковых трав, и в конце лета и начале осени — с пыльцой сорных трав (полынь, лебеда).

Возьмите простой и надежный календарь цветения ветроопыляемых растений по сезонам и наблюдайте за своим самочувствием, чтобы определить зависимость между возникновением у вас сенной лихорадки и соответствующим временем полета пыльцы. Затем нужно определить, какие виды пыльцы являются виновниками вашего заболевания.
В следующем году вы сможете своевременно начать мероприятия по предупреждению аллергии.

— ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ

По возможности соблюдайте  гипоаллергенную диету и не принимайте лекарственных средств и БАДов, содержащих пыльцу растений.

 

Если вы обнаружили у себя такие симптомы как:

выделения из носа, частое чихание, заложенность носа;
— покраснение, зуд и жжение в области глаз.

высыпания на коже и зуд;

— повышенная утомляемостью, нарушениями сна и аппетита.

Не откладывайте визит к врачу-аллергологу!

 Но следование несложным советам, помогут облегчить Вам данное состояние.

— В сезон пыления необходимо ограждать организм от чрезмерных нагрузок — не делать прививок, не планировать физически или эмоционально напряженных мероприятий.

 

— В сезон пыления стараться поменьше выходить из дома в ветреную погоду, а также ранним утром, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна. Меньше всего пыльцы в воздухе находится после дождя, когда капли воды прибивают ее к земле. 

— Закрывать окна, чтобы предупредить попадание большого количества пыльцы в дом. Лучшее время для проветривания — после дождя.

— Часто стирайте одежду, в которой вы выходите на улицу — на нее тоже оседает пыльца. Старайтесь умываться и переодеваться в чистое, когда приходите домой. Так как пыльца оседает на волосы, имеет смысл в сезон пыления мыть волосы каждый день. 

— Мойте руки и лицо, когда приходите домой. Промывайте нос, чтобы удалить оттуда слизь, на которую осела пыльца. Делать это можно водой или соляным раствором (½ ч.л. соли на чашку воды). Этим же раствором можно полоскать горло. 

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!