Бюджетное учреждение защиты в чрезвычайных ситуациях

Аварийно-спасательная служба
Вологодской области

8 (8172) 74-19-11

Вологда, Московское шоссе, 40

19 января православные христиане отметят один из главных праздников – Крещение Господне.
В преддверии праздника спасатели напоминают Вам, как вести себя во время крещенского купания.

  • перед купанием в проруби на Крещение прислушайтесь к своему здоровью, если у вас есть хоть малейшие сомнение купание в проруби лучше отложить.
  • особенно опасно погружение в холодную воду людям с бронхолегочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением. Если оно высокое, то в ледяной воде может возникнуть спазм сосудов или микроинсульт, а если пониженное, то есть опасность судорог или потери сознания.
  • купание производится в строго отведенных специально оборудованных местах, чтобы рядом были опытные люди
  • перед погружением необходимо размяться. Для этого нужно энергично присесть раз десять, побегать или попрыгать минут пять-десять. Новичкам нельзя быть в воде более 10 секунд
  • до проруби необходимо идти в обуви, поскольку ноги замерзают первыми, а раздеваться перед купанием нужно постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут обувь и только потом раздеться до купальника.
  • после купания нужно сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить что-нибудь горячее.
  • ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки. Употребление «для храбрости» только усилит переохлаждение и даст лишнюю нагрузку на сердце.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!